Sou a Vanessa, psicóloga clínica. Ajudo você a lidar com a ansiedade, os medos e as emoções do dia a dia, com a Terapia Cognitivo Comportamental, online para todo o Brasil e presencial em São José dos Campos.
Você sente ansiedade intensa em situações específicas, como dirigir, sair de casa ou estar em determinados ambientes? Ou percebe pensamentos constantes de que algo ruim pode acontecer, mesmo sem um motivo concreto?
Muita gente vive em estado de alerta, antecipando cenários negativos e, com o tempo, evitando situações importantes, o que limita a rotina e gera sofrimento. A boa notícia é que dá pra mudar isso.
Um acompanhamento individualizado pra cuidar da sua saúde emocional, com escuta, ética e base científica.
Ansiedade generalizada, medo, fobias, pânico e a preocupação excessiva que limita a sua rotina.
Um cuidado acolhedor pra resgatar o sentido, a autoestima e o bem-estar emocional.
Estratégias pra controlar o estresse e prevenir o esgotamento físico e emocional da rotina.
Um espaço seguro, respeitoso e livre de julgamentos pra você ser quem você é.
Experiência de anos com o Transtorno do Espectro Autista e os Transtornos Globais do Desenvolvimento.
Apoio pra lidar com dependência emocional, conflitos, luto e a construção de relações mais saudáveis.
Sou Vanessa L. Herman, psicóloga clínica com registro CRP 06/208306. Desde muito cedo me interessei pelo estudo da mente humana, pela compreensão dos sentimentos, das emoções e dos comportamentos.
Ao longo da minha trajetória atuei em diferentes áreas da Psicologia, sempre com a humanização, a ética e a autenticidade como premissa. Tenho especialização em Educação Especial com ênfase em Transtornos Globais do Desenvolvimento e anos de experiência com crianças dentro do Espectro Autista.
Hoje trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental, e sou pós-graduanda em Psicologia Clínica com ênfase em TCC. Meu propósito é te acompanhar rumo ao autoconhecimento, pra enfrentar as transformações da vida com mais equilíbrio.
A psicoterapia respeita o seu ritmo. Na primeira sessão eu faço uma escuta cuidadosa pra entender a sua história, e juntos construímos um plano alinhado aos seus objetivos.
Um primeiro encontro pra entender a sua história, as suas dificuldades e o que tem gerado sofrimento agora.
A partir dali, a gente constrói juntos um caminho alinhado aos seus objetivos, com a TCC.
Você reelabora a forma como pensa e reage, e retoma a sua autonomia com mais equilíbrio.
Por uma vida com maior qualidade e vivências saudáveis.
Se você se identificou, saiba que é possível viver com mais leveza e segurança. Me manda uma mensagem no WhatsApp e vamos conversar sobre o seu momento, sem compromisso.
Ficou com alguma dúvida? Me chama no WhatsApp que eu te respondo. Atendo online para todo o Brasil, inclusive brasileiros no exterior, e presencial em São José dos Campos.